赛事日历部分源于赛事组委会及世界田联官网日历，仅供跑友参考，最终比赛日期以后续组委会最新发布为准。
3月16日，2025天津武清京津冀十公里精英赛（11月29日-2月20日）
4月13日，2025环峡山湖马拉松（2月21日-3月24日17:00满额即止）
5月4日，2025临沭半程马拉松（2月28日-4月10日18:00，满额即止）
2025年，怀宁马拉松正式升级为中国田径协会B类赛事！这意味着赛事的专业性、组织水平和参赛体验都将全面提升。我们将按照A类赛事标准办赛，力求为每一位跑者提供最优质的赛事服务。怀宁马拉松，正在向国内“体育+农文旅”第一方阵迈进！
想象一下，奔跑在绿意盎然的蓝莓园中，空气中弥漫着果香，赛道两旁是成片的蓝莓树，仿佛置身于自然的怀抱。
怀宁蓝莓马拉松不仅赛道风景如画，赛事标识、奖牌、服装等设计也融入了蓝莓元素，甚至连赛道补给都少不了新鲜的蓝莓！跑累了？来一口酸甜可口的蓝莓，瞬间满血复活！
一场溯源黄梅戏的文化马拉松！怀宁是黄梅戏的发源地，这一次，我们将黄梅戏的经典元素与现代马拉松精神完美结合。奖牌设计融入了“
”的戏曲形象，开幕式和赛道沿线的文化加油站将带你领略怀宁“诗乡戏祖”的深厚文化底蕴。（25年奖牌制作中，一切以实际为准）
更有惊喜！全马参赛选手凭参赛包内的黄梅戏演出券，还能免费观看一场精彩的黄梅戏演出！奔跑之余，感受传统文化的魅力。
，让你的怀马之行，从领取物资的那一刻就充满惊喜。更多参赛福利敬请关注赛事讯息。
丰富多样的配套活动，等你来玩！除了马拉松赛事本身，怀宁马拉松还准备了丰富多彩的配套活动！
怀揣热爱，踏上赛道吧！用奔跑解锁怀宁的无限魅力 ，用坚持书写属于自己的荣耀篇章 ，2025 怀宁马拉松，静候你的飒爽英姿！
这一现象成为“撞墙”,轻则抽筋、退赛，重则导致伤病等后果。随着运动科学的发展，越来越多的人开始重视运动中能量补给（特别是糖）和营养摄入的问题。能量胶等营养补充品因此横空出世。
低聚麦芽糖、果葡糖浆、果糖、葡萄糖、麦芽糊精。加速能量胶是市面中糖类最丰富的能量胶，Bwin必赢入口快慢糖兼备，保障能量供给更持久，对稳定血糖指数很有利。
耐力运动营养品里，电解质总是必不可少的关键之一。它可以及时补充身体因为出汗而流失的盐分等电解质，以维持身体内部的电解质平衡。因此，加速能量胶里包含钾离子、钠离子，与人体内的比例一致。
长时间高强度运动中，Bwin必赢入口抗疲劳也是营养品中必不可少的一项功效。加速能量胶特别添加人参与瓜拉纳提取物：激发潜能，保持兴奋；同时减少乳酸堆积，提升体力，拒绝疲劳。
口感是广大跑友最关心的一项指标，对于传统的能量胶，大家普遍抱有的是“太甜了！”“齁得慌”等等评价，造成很多跑者望而生畏。
其实口感偏甜、口味重是欧美能量胶的一大特点，其味道更适合欧美运动人士的喜好，并没有考虑到亚洲人口味的设计。加速能量胶与国外胶不同的是，加速胶是业内少数添加真实果汁的能量胶，针对亚洲人口感、体质设计。口感更加天然，纯正。
0防腐剂添加，使用更放心。全程生产环节安全可追溯。拒绝漂洋过海耽误使用时间，使用时间更长久~
在比赛的前半段提前补充能量胶是个不错的选择。早补给的好处，一是此时身体能量充足，消化功能还比较完善，可以及时分解吸收能量胶所含的糖分；二是能量胶提供的能量可以“无缝衔接”，不等身体出现低血糖等不良反应影响运动表现。
比如，可以在开赛后一小时左右就吃下第一根能量胶，要比撞墙之后再补充能量效果要好很多。通常情况下，能量胶食用建议是：运动，比赛前45-60分钟来一支。运动中每45-60分钟/一支。
跟身体大多数部位肌肉一样，肠胃也需要好好锻炼。一定要在日常进行马拉松配速训练时，进行几次能量胶“试吃”。一方面是锻炼在马拉松配速心率下，身体对能量胶的熟悉度（如果训练的时候就反胃，那不如不吃）；另一方面会让比赛中的你在吃胶时更加从容。
1.每一次补充能量胶必配水喝，千万别单独吃，也千万别配运动饮料。如果没配水，能量胶将花费更多时间消化和进入血液系统；如果配运动饮料，两者加起来提供近60克纯糖，等于你把自己丢入一次摄取过多简单糖类（simple sugar，如葡萄糖、果糖、半乳糖）的风险中。
一些跑者习惯在赛前补充能量胶，以生理学角度看似没问题，但赛前吃含丰富碳水化合物（肝糖）来源的早餐，少使用简单糖类，可帮助调和比赛3-4小时都只能摄取简单糖类的情况。
能量胶可以在耐力比赛和训练过程中为身体提供易吸收的糖分与电解质。适合骑行、马拉松、游泳、乒乓球、羽毛球、排球、足球、Bwin必赢入口滑雪
另外，在运动状态，身体消化功能会处于“半休息”状态，此时补充固体类食物很难消化，因此，半胶状的能量胶是较为合适的补给。
据携程数据，今年以来，Bwin必赢平台澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%
港珠澳大桥香港段5日举办半程马拉松赛事，该赛事此前已跻身世界田联“金标”赛，约8000人参加。来自埃塞俄比亚的选手门格沙(Tolosa Milkes
对于国内外体育赛事的前瞻，我们可以关注一些即将到来的重大赛事。以下是一些可能在近期内引起广泛关注的体育赛事： 1. 中国足球超级联赛：作为
10226539678
留言 